오미자의 효능과 부작용

오미자의 효능과 부작용

지난주에 친구들이랑 만나서 놀고 왔는데 너무 재밌었어요. 결혼해서 자주 못 만나는 친구 둘이나 같이 만났는데 맛있는 것 먹고 진짜 막차 끊기기 전까지 수다 떨다 왔어요. 오랜만에 집에 대청소를 했더니 속이 다 후련해요. 이불빨래도 새로 하고 안 입는 옷들은 다 정리하고 이제야 여름옷들 다 쏙 넣어놓은 것 같아요. 기분도 상쾌하고 좋아요. 얼마 전부터 윗집에서 쿵쿵거리기 시작했는데 혹시 층간소음으로 어려움을 겪으셨던 분들 계신가요? 제가 지금 딱 그런 경우인데 찾아가자니 혹시나 무서운 사람이 나올까 겁나서 가지를 못하네요 ㅠㅠ 아, 그리고 오늘은 오미자의 부작용 대해서 알아볼까 합니다.

 

오미자의 효능과 부작용

다양한 맛 만큼이나 효능도 다양하게 있어서 건강을 위해서 섭취하시는 분들이 많고 청을 만들어 먹거나 진액으로 섭취가 쉽기 때문에 누구나 쉽게 먹을 수 있는 것이 특징인데 효능도 있지만 부작용도 있어서 섭취를 할 때 주의하면 참 좋을 것 같고 어떤 효능이 있는지 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 어떤 식으로 건강하게 도와주는지 한 번 살펴보겠습니다.

 

오미자 의미

오미자의 부작용 관련 내용으로 오미자의 효능에 대해서 말하기 전에 그 이름이 왜 오미자인지 알아볼 필요가 있는데 하나의 열매에서 사람이 느낄 수 있는 다섯가지 맛이 다 느껴진다고 해서 이 이름을 갖게 되었고 열매 껍질과 과육에서는 달고 신 맛이 나고 씨에서는 맵고 쓴맛이 나고 과육과 씨를 함께 먹으면 짠맛이 나기 때문에 이러한 이름이 붙여진 것으로 보입니다.

 

뇌세포 활성화

리그닌이라는 성분이 함유되어있는데 이것은 뇌세포의 활성화를 촉진해주어 기억력과 인지능력이 향상되어 나이가 들면서 치매가 두렵거나 혹시 내가 제대로 기억을 못 하지는 않을지 나의 인지능력이 떨어지는 것에 대해서 불안함을 갖고 있는 분들에게 아주 좋은 효과를 가져다줄 수 있고 이러한 질환들을 예방하는데 큰 도움이 되기 때문에 차로 섭취하는 것을 추천드리고 시중에서 쉽게 구할 수 있습니다.

 

고혈압 예방

변종 세포 변이를 막아주는 역할도 하고 노화로 인한 세포 손상을 억제해주고 면역력을 강화시켜 주어 바이러스와 박테리아를 막아주고 혈관벽의 손상을 줄여주기 때문에 혈관을 튼튼해주어 혈액순환이 잘되는데 이 과정에서 고혈압이 낮아지고 심장으로 깨끗한 피를 보낼 수 있어 건강한 심장을 유지할 수 있는 등의 우리 몸에 너무나도 좋기 때문에 섭취를 권해드립니다.

 

다이어트 효과

시트르산이라는 것이 풍부하여 이것은 먹었을 때 신맛을 느끼게 하는 것인데 새콤한 맛을 내는 과일들에 많이 들어있는데 먹었을 때 단맛도 있지만 신맛을 느낄 수 있어 이것이 들어있고 효능으로는 대사를 촉진하여 몸속의 지방을 분해하여 체지방이 축적되는 것을 방지하기 때문에 다이어트에도 아주 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

간 기능 증진

오미자의 부작용 외에도 오미자는 간기능 증진에도 아주 좋은데 특히 간에 좋다면 숙취해소도 좋기 때문에 술을 드시고 나서 숙취로 너무 고생을 하면 이것을 먹는 것이 숙취해소제를 먹는 것보다 훨씬 효과가 크고 간의 해독 작용을 돕기 때문에 독소를 배출해 주고 간을 건강하게 해주고 간이 건강하면 피로감을 덜 느끼기 때문에 여러모로 몸에 좋다고 할 수 있습니다.

 

식욕 증진

오미자는 신맛이 강하기 때문에 입맛을 잃었을 때 섭취하게 되면 입맛을 돋우는데 도움이 되고 식욕을 증진시키는 효과가 있어서 특히 여름철이나 몸이 아파서 입맛이 없을 때 먹는 것이 좋고 차로 만들어 차를 마시면 입맛이 돌아오기도 하고 주 성분은 단백질, 칼슘, 철, 인, 비타민b1 등으로 이루어져 있어 우리 몸에 아주 좋고 유기산도 많이 들어있기 때문에 건강에 큰 도움을 주고 있는 것이 바로 이 식품입니다.

오미자의 부작용 포스팅을 마무리하겠습니다. 행복한 시간 되세요.

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